香港官网上验血报告保存多久,这些不良生活方式可能导致不孕不育！备孕过程
男性在优生优育的过程中应做哪些检查呢？
董医生介绍，男性育前检查项目较多，概括起来有两大方面。一方面为一般体格检查，如身高、体重、血压及男性外生殖器检查，初步了解男性器官发育是否正常。另一方面为实验室检查，包括血尿常规、肝肾功能、血脂、血糖、传染病检查、优生四项及精液检查。如果有遗传问题，可以做染色体及AZF检查。
“前段时间有位27岁的男性患者来问诊，他婚后同居未育两年，性生活正常。在我们沟通后，发现他经常熬夜、饮酒、抽烟，生活极不规律。”董医生说，经过一系列的检查，我们发现该患者因长期的不健康生活方式导致高血脂、高血糖。糖尿病造成了逆行性射精而不能正常生育，最近选择了辅助生殖助孕。
那么想要优生优育的男性应该如何做呢？
年纪轻轻却因不良生活方式而不能正常生育，董医生还向记者介绍，现在因不良的生活嗜好导致无法生育的日渐增多，且呈年轻化。那么想要优生优育的男性应该如何做呢？在这里，董医生向我们提供了一份备孕指南。做到以下四点，进行科学备孕：
1.提前戒烟戒酒。
很多男性有抽烟喝酒的习惯，烟和酒中的有害成分有杀死精子的作用。所以从优生优育角度来讲，建议提前三个月以上就戒烟戒酒，以保证精子的质量。
2.作息规律。
晚十点以后睡眠为熬夜，要保证七至八小时合理的睡眠时间。
3.良好的生活习惯。
避免久坐及泡热水浴、蒸桑拿，少吃肥肉、动物内脏、甜食。必须吃早餐、午餐，营养均衡，尽量多吃新鲜的水果蔬菜，注意合理膳食。
4.适当锻炼。
除了作息规律，还应适当锻炼身体，以增强自身免疫力，提高精子质量，要根据个人的身体状况进行适量运动。
最后董医生还提醒大家，在备孕过程中要保持愉悦的心情。很多研究都表明，好的情绪也是优生优育的一个重要的方面。所以，在备孕过程中，不要为了要孩子而有压力，这样不利于优生优育。
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备孕中男性可以抽烟吗
现在都是讲究优生优育的，怀一个孩子是不容易的，作为父母肯定是希望生一个健康的孩子，所以在备孕的时候就需要做准备了。很多的新手夫妻都有很多不正确的生活方式，比如男性一直有吸烟的习惯，这肯定是不好的，那么，备孕中男性可以抽烟吗？
备孕中男性可以抽烟吗
1.备孕期间的男性是一定要注意自己的精子质量，备孕的爸爸要经得起香烟啤酒的诱惑，酒精会损伤精子，受到损伤的精子受精后容易发育成畸形的胎儿。
2.备孕期间男性烟酒不戒可能会导致怀孕之后流产，到了怀孕中晚期早产的情况出现。
3.吸烟也会导致大量畸形精子，使精子活力降低，精子活力降低会影响到顺利怀孕的，同时还会影响心情。
备孕中哪些事情不能做
1.上面已经提到一项备孕期间禁止做的事情了，那就是备孕期间是必须要戒掉烟酒的，男女双方都必须要戒掉。
2.备孕期间不可以轻易的减肥，这个时候减肥是不利于怀孕的，尤其是吃了减肥药物。
3.不可以懒于运动，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动，增强自己的身体抵抗力是可以帮助提高怀孕概率的。
想要生育健康的孩子那就要多做准备，在备孕期间就要多运动，饮食上一定要合理和健康，还要养成正确的生活方式，不要在经常的熬夜，要学会放松自己，可以多出去旅游，保持一个乐观的心态，关键是去医院做一个孕前检查，这个也是非常有必要的。
女人备孕期间抽烟有什么影响
在备孕期间，无论是男性还是女性，都要改掉之前不好的生活习惯和不良的饮食规律，同时也要都吃一些有营养的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。很多人都有抽烟喝酒的习惯，但在备孕期是一定要杜绝的。那么女人备孕期间抽烟有什么影响呢？
女人备孕期间抽烟有什么影响
吸烟对宝宝影响最大的时候就是在怀孕三四个月以内。容易导致孩子畸形，主要是女性接触或者吸烟，损害最大。对于男性备孕期来说，这个烟能够控制最好。选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品，妻子和丈夫还应该为了未来的宝宝而一起戒烟戒酒，因为这些都可能导致你们的卵子和精子异常，降低生育能力。
男性备孕吃什么好
1、生蚝
生蚝对于提高男性的生育能力也起到很多的帮助，因为它和牡蛎一样含有丰富的锌物质。这种物质可以利于男性身体对荷尔蒙的合成，从而维持摄护腺正常运作。对于这种食物的食用常见是生吃，因为这种吃法可以有效保留生蚝中的含锌量，从而提高男性的生育能力。
2、鲍鱼
随着男性年龄的增加，自身精子的质量会下降，数量也会减少，这不但会影响自身的生育能力，而且对女性的受孕率也会带来较大的影响，另外再加上体内的雄性激素的减少，则生育能力更会下降，所以，如何提高生育能力是男性想要知道的。
3、羊肾
羊肾即羊腰子，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等，有生精益血、壮阳补肾功效。
以上小编分享了女人备孕期间抽烟有什么影响，备孕期间无论男女抽烟都是对怀孕有所影响的。尤其是女性，如果在备孕期间以及怀孕期间依旧不戒烟的话，孩子是很容易发生畸形的，所以为了自己生一个健康的宝宝，不要存在侥幸心理，一定要及时戒烟。香港验血男女机构>p
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